??? 活在世俗中的我们 ，有快乐也就有懊恼 ，有收获也就有失望和沮丧。懊恼有时就像挥之不去的影子一样追随着我们 ，然而 ，我们更多的时间要向明亮的前方看 ，将懊恼投掷脑后 ，踩之脚下。这样我们才会活出自己色泽明艳幸�？炖值娜松Ｈ缒抢镏冒媚� ，确实需要一些妙方和步伐。关于大都女同志 ，逛街购物也许就是最好排遣懊恼的方法了！今天我还想说说另外三种驱逐懊恼的要领。
??? 专心致志地做一件事 ，心理上的作用相当主要。与其懊恼地做事 ，不如开心地享受做事的历程 ，不要太在乎事情的效果 ，我们只要充分享受做事的全历程。每一个细节都做到细腻和完善 ，将每一天看成自己生命的第一天 ，以及生命的最后一天 ，以极大的热忱投入到事情、生涯中 ，爱家人 ，爱同事 ，爱自己所做的一切 ，心理上的专注战胜了懊恼的情绪 ，这样我们也就遗忘了懊恼。
??? 当我心情十分失踪纳闷时 ，我经常强迫自己去散步走路。黄昏 ，在操场上看着来往返回走动的学生和教职工 ，他们是那么快乐轻松 ，充满着活力 ，有听着音乐跑步的 ，有跨着大步甩着胳膊快走的 ，有在一角练功习武的。不知不觉我也随着全身舒展运动起来 ，走出一身汗 ，让纳闷和忧闷随着汗水所有流走、流失 ，然后悄悄享受有些困倦有些睡意的美妙感受 ，懊恼不知去了何方。
??? 音乐犹如一剂中药 ，在我们人生中有时充留神理医生的作用 ，失意时有音乐勉励 ，伤心时有音乐治愈 ，开心时有音乐助兴 ，音乐已成为了我们生涯用品中的必需品 ，它不分贫繁华贱 ，它不分优胜劣汰 ，它的保存无法取代 ，有盛行、摇滚、古典、蓝调、爵士音乐等等。每小我私家都会有自己喜欢的几支曲目 ，懊恼时不要遗忘听听自己心爱的歌曲 ，听着听着 ，就将懊恼抛到九霄云外啦
??? 多想想自己自得的、快乐的事情 ，而不要过多在意你的懊恼 ，那么心理上的愉悦就战胜了懊恼的保存 ，从现在起 ，乐观起劲快乐的面临生涯的一切 ，懊恼也就离我们会越来越远 ，直到丧失、遗忘。永远、永远做个乐观起劲快乐的人。享受生涯付与我们的一切。
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